Най-търсени
- детски дневник
- здравословна храна
- косопад
- прохождане
- детегледачка
- ин витро
- с дете на море
- затлъстяване
- куче
- дъщеря
- подарък
- фото албум
- простуда
- Традиции
- календар
- инвитро
- попечителство
- картичка
- настинка
- коса
- взаимоотношения
- снимки
- галерия
- мода
- интересно
- любопитно
- смърт
- детство
- баба
- син
- лекарска грешка
- обичай
- загадъчно
- яйчници
- пренатално общуване
- тестиси
- планета
- вулкан
- астероид
- органични вещества
- пепел
- видео
- дете
- бебе
- бременност
- здраве
- тегло
- хранене
- гестационен календар
- възпитание
Сън И Здраве
Резултати за сън и здраве (56)
Вълнени завивки за по-дълбок сън
Хората, които имат проблеми със съня, трябва да преминат към вълнени постелки, установи австралийско изследване.
Гените казват кога да си лягаме
Независимо дали предпочитате да си лягате рано или да купонясвате до ранна сутрин и след това да проспивате половината ден – вие сте зависим от вашите гени, показва ново изследване.
Заспиването след аларма може да провали деня ви
Често сутрин имате чувството, че не сте се наспали достатъчно и с желание да откраднете още една минута от съня навивате втора аларма.
5 храни за добър сън
Шансовете да се нахраните обилно вечер и това да ви държи будни нощем са много големи, но пък и не е добре да лягате на гладен стомах, защото това също ще попречи на добрия сън.
Да приспим детето - 6 игри за лека нощ
Кой казва, че приспиването трябва да е мъчение и за детето, и за родителите му?! Ето няколко хитри идеи как да превърнеш „марш в леглото” в забавление.
5 проблема при заспиването на децата
Пазарлъците преди лягане са нещо обичайно за мъниците. Те имат нужда да бъдат приспивани, успокоявани, целувани, да им се четат приказки... Това си е цяла програма! Вижте 5-те най-често срещани проблема при заспиването на децата.
10 правила за здрав детски сън
Здравият детски сън би трябвало да е този, който осигурява комфорт и спокойствие на цялото семейство. Организацията на детския сън всъщност е организация на здравия сън за всеки член от семейството. Ето няколко правила, които ще помогнат за спокойните и сладки сънища на малкото ти съкровище.
5 храни за добър сън
Някой храни, могат да подобрят вашия сън и да ви направят спокойни, а сутринта да се събудите бодри и енергични.
4 позитивни ритуала преди лягане
Ако направите само тези четири малки „задължителни ритуала” вечер, можете да улесните следващата си сутрин и да активирате деня си.
10-3-2-1: формулата на добрия сън
Британски лекар разкри идеалната формула за бързо заспиване и спокоен сън през нощта: 10-3-2-1.